Nett ist die kleine Schwester von … – Sei im Job nicht zu lieb. Sei klar.
Shownotes
"Sorry!" ,Entschuldigung!" oder "Ja, ich mach das noch schnell!" - Kommen dir diese Worte bekannt vor? Dann solltest du unbedingt in unsere 3. Folge "Lebensunterhalt" reinhören. Gerade wir Frauen neigen ja gerne dazu, viel zu nett zu sein - und damit über unsere Grenzen zu gehen. Wir sagen im Job JA, obwohl wir NEIN meinen. Wir machen unbezahlte Mehrarbeit oder entschuldigen uns random für Dinge, für die es wirklich nichts zu entschuldigen gibt. Und genau damit verkaufen wir uns oft unter Wert. Nur: Was passiert eigentlich, wenn wir klar unsere Meinung sagen und Forderungen stellen? Ja, dann gelten wir plötzlich als "frech" - genau das hat Silvia immer wieder erlebt. In dieser Folge sprechen wir über Rollenbilder im Job und über mögliche Wege aus der "Nettigkeitsfalle". Dazu gehört für uns: klar sein!
„Sorry!“, „Ich mache das noch schnell“ oder „Ist schon okay“ – obwohl es eigentlich gar nicht okay ist: Viele Frauen haben gelernt, freundlich, hilfsbereit und möglichst unkompliziert aufzutreten. Im Berufsleben kann genau das zur Falle werden.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Frauen häufiger zusätzliche Aufgaben übernehmen, sich unnötig entschuldigen und ihre eigenen Forderungen zurückstellen. Und wir fragen: Was passiert, wenn Frauen klar Nein sagen, Grenzen setzen oder selbstbewusst über Geld und Verantwortung verhandeln?
Denn freundlich zu sein bedeutet nicht, alles auch hinzunehmen. Und Klarheit ist nicht frech.
Zum Weiterlesen: Studien, Fakten und praktische Hilfen
Warum entschuldigen sich Frauen häufiger? Eine psychologische Studie zeigt: Frauen entschuldigten sich zwar häufiger als Männer, bewerteten aber auch mehr Situationen als entschuldigungswürdig. Der Unterschied lag weniger in der Bereitschaft zur Entschuldigung als in der Wahrnehmung dessen, was bereits als Fehlverhalten gilt. Studie im Fachjournal Psychological Science
Frauen übernehmen häufiger Aufgaben, die kaum Anerkennung bringen Protokolle schreiben, Termine koordinieren oder zusätzliche organisatorische Aufgaben erledigen: Eine Studie im American Economic Review zeigt, dass Frauen häufiger für solche wenig karrierefördernden Tätigkeiten angefragt werden, öfter zustimmen und sich häufiger freiwillig melden. Studie zu „Low-Promotability Tasks“
Wenn selbstbewusstes Verhandeln bei Frauen anders bewertet wird Vier Experimente zeigten, dass Frauen, die über eine höhere Vergütung verhandelten, teilweise negativer beurteilt wurden als Männer mit demselben Verhalten. Das erklärt, warum der pauschale Rat „Frauen müssen einfach mehr fordern“ zu kurz greift. Harvard Gender Action Portal zur Verhandlungsstudie
Verhandlungen gut vorbereiten: die eigene Alternative kennen Das Harvard Program on Negotiation empfiehlt, vor jedem Gespräch die eigene BATNA zu klären: Was ist meine beste realistische Alternative, wenn keine Einigung zustande kommt? Wer seine Möglichkeiten, Grenzen und sein Mindestziel kennt, verhandelt klarer und weniger aus Angst. Harvard: Was ist eine BATNA?
Der Gender Pay Gap in Deutschland Nach Angaben des Statistischen Bundesamtes verdienten Frauen 2025 durchschnittlich 16 Prozent weniger pro Stunde als Männer. Destatis erläutert auch den Unterschied zwischen dem unbereinigten und dem bereinigten Gender Pay Gap. Aktuelle Zahlen des Statistischen Bundesamtes
Was Beschäftigte über Gehälter erfahren dürfen Das Entgelttransparenzgesetz soll das Recht auf gleiches Entgelt für Frauen und Männer bei gleicher oder gleichwertiger Arbeit durchsetzen. Unter bestimmten Voraussetzungen haben Beschäftigte einen individuellen Auskunftsanspruch. Entgelttransparenzgesetz im offiziellen Gesetzesportal
Frauen im Beruf: Unterstützung beeinflusst Aufstiegschancen Der Bericht Women in the Workplace 2025 zeigt für die USA, wie stark Förderung, Rückhalt durch Führungskräfte und konkrete Entwicklungsmöglichkeiten die beruflichen Ambitionen von Frauen beeinflussen. Fehlt diese Unterstützung, sinkt auch das Interesse am nächsten Karriereschritt. Ein eigentlich erschreckender Bericht aus den USA! Women in the Workplace 2025
Frauen in Führungspositionen in Deutschland Das Bundesfamilienministerium informiert über den Frauenanteil in Führungspositionen, gesetzliche Regelungen und die Entwicklung in Privatwirtschaft, Bundesverwaltung und öffentlichen Unternehmen. Bundesfamilienministerium: Frauen in Führungspositionen
und noch eine sehr interessante Aussage über Frauen und Macht: Die Psychotherapeutin Martina Lackner spricht über weibliche Rollenzuschreibungen, Schuldgefühle und die Sorge vor negativen Reaktionen, wenn Frauen mehr Einfluss oder Verantwortung beanspruchen. https://www.psychologie-heute.de/beruf/artikel-detailansicht/42949-wie-koennen-frauen-lernen-sich-macht-zuzugestehen.html?utm_source=chatgpt.com
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Weiteres über uns: www.die-botschafterinnen.de Wollt Ihr dabei sein? Dann schreibt uns eine Mail an: kontakt@die-botschafterinnen.de
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Wir danken: Olli Ujc für Schnitt, Teaser und deine tollen Ideen. Cynthia Melcer für die tollen Fotos und die Betreuung im Media Hub des Offenen Kanals Kiel, den wir als Studio nutzen dürfen!
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00:00:00: Frauen, aber auch Männer dürfen nicht immer nur nett sein.
00:00:03: Dann kommen wir nicht weiter.
00:00:04: Klar eine Weinkönigin oder so kann das vielleicht machen?
00:00:07: Aber nett ist nicht kompetent!
00:00:17: Und hier sind die Botschafterinnen und eure Hosts Dorothea Dahinden und Silvia Janzen.
00:00:24: Ein Titel, den sich Silvia ausgedacht hat und dabei auch ein bisschen gleich lachen musste.
00:00:31: Weil wir beide wussten das ist ein Thema über das müssen wir reden denn wir Frauen sind ganz oft einfach nett und höflich und entschuldigen uns auch ständig für irgendwelche Dinge gerade was auch wir erleben im Job.
00:00:45: da sind wir ganz oft meine ich anders sozialisiert worden als viele Männer.
00:00:49: ja Entschuldige bitte das war ja nur einen Arbeitstitel.
00:00:52: Ja tut mir leid, Silvia. Erlebst du das tatsächlich auch so, dass wir Frauen ganz oft sehr nett sind?
00:00:58: Also du bist ja eher wie ich dich erlebe.
00:01:00: Sehr stark und auch resolut!
00:01:02: Und du schaffst das ja oft deine Meinung wirklich zu setzen und durchzubringen.
00:01:06: damit bist du aber für mich tatsächlich eine von wenigeren Frauen die in all den Jahren erlebt habe.
00:01:12: Ja, aber deswegen hab' ich auch das Prädikat Frech
00:01:15: Frech?
00:01:16: Häh?
00:01:16: Frech.
00:01:17: Ach echt?
00:01:18: Das wurde mir schon gesagt, als ich relativ früh selbstständig gemacht habe und war dann auch relativ früh tatsächlich im Vorstand der Wirtschaftsjunioren und so weiter..
00:01:30: Und dann wurde immer gesagt, Ach Silvia du bist ja auch ganz schön frech!
00:01:35: Also selbst als erwachsene Frau wurde mir das gesagt.
00:01:39: Das ist dann frech, dass es nicht selbstbewusst... Es
00:01:41: ist nicht resolut?
00:01:42: oder Resolut, sondern frech.
00:01:44: Weil ich mich getraut habe was zu sagen
00:01:46: und weil das ja nicht in das Rollenbild in dem Moment passt?
00:01:49: Das passt nicht ins Rollen-Bild.
00:01:51: Aber tatsächlich muss sich sagen, frech und frech ist ja ein Unterschied und wenn man nett frech ist - also den anderen nicht bloß stellt, zur Schau stellt.
00:02:00: Sondern ich glaube auch noch nicht mal, dass ich frech war, sondern nur ehrlich und zum Beispiel auch meine Preise gesagt habe, die ich nunmal hatte als Selbständige oder auch meine Meinung, meine Beratungsmeinung, das ist ja nicht frech!
00:02:14: Und das ist aber auch nicht nett.
00:02:16: und vor allen Dingen also das heißt ja frech... Ich hab' noch nie gehört, dass jemand über einen Mann in einer Runde sagt "Das ist frech", wenn jemand seine Kompetenz zeigt
00:02:26: Ja
00:02:26: Total krass und das ist ja, ich weiß gar nicht mal mehr verniedlichen.
00:02:30: Das ist ja in dem Moment, wenn jemand sowas sagt, dann emfinde ich das so: ich nehme diesen Menschen, dich, nicht ganz für voll und spielt dich runter.
00:02:39: Aber das wird oft gerade gemacht bei weiblichen Führungskräften oder wenn man Ich sag mal, in einer Branche arbeitet, das hab ich auch oft getan, wo es nicht so viele Frauen gibt.
00:02:49: Dann ist es ja auch heute noch so.
00:02:51: Also ich meine nur mal das berühmte Video mit Dobrindt "ach setz mir die blonde Frau mal hier an das Tischende dann sieht man, dass da eine Frau sitzt" und es ist heute noch so - und nett ist die kleine Schwester von.
00:03:06: Das isst einfach so.
00:03:08: wir Frauen aber auch Männer dürfen nicht immer nur nett sein, dann kommen wir nicht weiter.
00:03:14: Klar ....eine Weinkönigin oder so kann das vielleicht machen, aber nett ist nicht kompetent.
00:03:20: und wenn du immer nett bist jetzt gerade mal beim Thema Preise machen bekommst du auch nicht die preise die du eigentlich verdienst weil du immer runter gehandelt wirst weil du ja so nett und lieb bist.
00:03:29: Ja sie sind doch so nett.
00:03:30: ach lassen Sie uns doch mal.
00:03:32: Aber es gilt für Selbständige.
00:03:34: Also man hat natürlich seinen Preis seine Stunden eingestellt ich habe meine Tagesätze Und natürlich kann man, wenn die wirtschaftliche Lage nicht mehr da ist oder wenn man den Job unbedingt haben will, weil das so geil ist.
00:03:49: Kann man sagen okay ich mache jetzt mal den Preis aber das is echt ein Sonderpreis und der gilt auch nur wenn Folgeaufträge kommen.
00:03:57: Oder wenn sie mir im Gegenzug was anderes bieten können?
00:04:01: Empfehlungen können ja auch, wenn es wirklich eine Empfehlung ist bare Münze sein.
00:04:05: Ja aber das ist genau ... bare Münze
00:04:06: Empfehlung ist wieder nett Stimmt
00:04:08: auch wieder.
00:04:09: Weil Empfehlung da ist es nicht gesagt - also empfiehlt er dich halt nicht weiter... Das war früher ja auch so typisch.
00:04:15: oder jetzt noch in den Netzwerken.
00:04:17: Wenn du dann das und das für mich machst, dann empfehle ich dich auch weiter Ja!
00:04:22: Ich kann meinen Bäcker weiterempfehlen, aber doch nicht unsere Dienstleistung
00:04:25: Obwohl ich über Empfehlungen schon Jobs bekommen
00:04:27: habe?
00:04:28: Klar!
00:04:29: Dass Leute gesagt haben, ich empfehlte dich und dann kam auch was.
00:04:31: Aber stimmt, dass du noch nichts verkaufen kannst, da muss dann wirklich eine Empfehlung kommen
00:04:34: genau.
00:04:34: Und es kann auch dauern
00:04:35: Ja, es kann dauern Drei Jahre vier Jahre
00:04:37: Genau, also was hast du davon?
00:04:39: Also Empfehlung ist sicherlich gut.
00:04:41: Aber ich würde... Nee!
00:04:43: Also es müssen Aufträge da sein und Aufträge wenn man Rechnung schreibt oder wenn man ein Angebot macht.
00:04:50: tatsächlich mache ich das so auch immer schon.
00:04:52: Bei Angebotsannahme ist schon mal eine Summe fällig ganz egal zwanzig, dreißig Prozent und der Rest eben erst nachdem der Auftrag erledigt ist.
00:05:01: Aber das hat ja auch eine gewisse Verbindlichkeit.
00:05:04: Ich bin verbindlich, ich gehe in Vorleistung und der Partner muss auch verbindlich sein
00:05:08: sein.".
00:05:10: Hat dir da jemand schon mal gesagt, dass ist ganz schön frech?
00:05:12: Ja!
00:05:13: Tatsächlich?!
00:05:14: Das meine ich halt.
00:05:16: Auch wenn du das jetzt reinschreibst oder ich oder es einen Mann macht mit einer Firma... ...das ist ein Unterschied tatsächlich immer noch in der Wahrnehmung vielleicht auch mehr denn je weil ich das Gefühl habe wir gehen ja auch ein Stückchen zurück diese Frauen- und Mann Ding, dass wie uns eigentlich noch Ja, jetzt gerade wirklich der Appell behauptet euch da draußen und seid nicht zu nett.
00:05:36: Und sagt dir immer ja und Amen!
00:05:38: Auch wenn ich so bei mir die letzten wirklich zwanzig Arbeitsjahre zurückgehe würde ich sagen Ich war an vielen Stellen zu nett und habe ja gesagt anstelle mal zu sagen Nein mach' ich nicht Auch das als Angestellte mach' ich nich Kann ich nicht Schaff' ich nicht Wenn es um Mehrarbeit geht und um wirklich Nicht bezahlter Mehrarbeit.
00:05:56: Da ist oft doch das Ding, dass du denkst, wenn ich diese Mehrarbeit mache dann habe ich vielleicht Chancen weiterzukommen.
00:06:01: Dann mag mich der Chef?
00:06:03: Ja,
00:06:04: aber und das erlebe ich ja auch.
00:06:05: Ich bin ja auch in einigen Unternehmen, dass Frauen nett sind immer die Aufgaben machen, die der Chef sagt, wenn sie mal Nein sagen, dann aber gleich:
00:06:16: "Aber ich kann das morgen mehr machen, heute nicht mehr, aber morgen." Man sieht es auch immer häufiger, dass die sich wenn sie wissen, ein bestimmter Chef ist jetzt gerade da oder nicht mehr im Homeoffice, dann werden die schicken Kleidchen angezogen.
00:06:29: Das erlebe ich in einigen Branchen also... In der heutigen Zeit.
00:06:34: Ernsthaft!
00:06:35: Die
00:06:35: erlebste sonst in Jeans und T-Shirt und so.
00:06:38: und auf einmal ist die bestimmte Vorgesetzter da und dann werden diese Kleider mit Ausschnitt angezogen.
00:06:46: und noch mal die Nägel manikürt. Ja.
00:06:50: Und das ist ja auch nett.
00:06:52: Das ist ja wieder viel zu nett und viel zu anbiedernd!
00:06:58: Warum mache ich
00:06:58: das?!
00:06:59: Also ich kann mich für mich schick machen und immer schickmachen oder...
00:07:04: Oder
00:07:04: immer ein Kleid anziehen oder immer eine Hose oder was auch immer.
00:07:07: also es kommt mir gar nicht auf die Kleidung drauf an.
00:07:09: Aber eben halt dieses ganz besonders hübsch machen jetzt für den Chef.
00:07:12: das können auch Männer sein das sind nicht immer nur Frauen Aber wir Frauen haben das irgendwo so gelernt vielleicht, ne?
00:07:20: Lieb und brav zu sein.
00:07:21: Und uns im Zweifel auch für Dinge zu entschuldigen wo es gar keine Entschuldigung braucht.
00:07:26: Also ich habe auch schon mal einer Frau gesagt, bitte hör jetzt auf dich zu entschuldigen, nachdem ich selbst gelernt habe, dass sie mich für viele Dinge entschuligt hat, die gar keine in der Entschuligung nach sich ziehen müssen.
00:07:35: also sowas wie Ich habe die Aufgabe heute nicht geschafft.
00:07:38: Entschultigen Sie kriegen sie bis morgen: Nein!
00:07:41: Ich habs heute nicht geschafft
00:07:43: Genau Und man muss sich auch nicht entschuldigen, wenn man mehr Lohn haben möchte.
00:07:47: Nein!
00:07:48: So und das ist nämlich auch oftmals so dass es gibt dieses gender gap.
00:07:54: machen wir uns nichts vor.
00:07:56: Auch da gibt es eben halt unendlich viele Statistiken Dass es heute noch so ist und der Trend wieder dahin geht .Das Frauen für die gleiche Arbeit weniger Geld bekommen Wenn ich dann als Frau den gleichen Job den ein Mann macht Fünfhundert Euro im Monat weniger bekommen.
00:08:14: Unglaublich,
00:08:14: Oder
00:08:14: Ja, sind das im Jahr sechstausend Euro!
00:08:17: Und diese sechstausend Euro... Das ist doch nur mein Recht, das dann auch einzufordern.
00:08:23: Ich möchte ja nicht mehr bekommen als die anderen Kollegen, sondern ich möchte einfach nur die gleiche Entlohnung für die gleiche Arbeit bekommen.
00:08:32: also mein Wert ist doch genauso wertig wie der das anderen.
00:08:38: Fairness Stichwort Fairness.
00:08:40: Also insofern sind wir zu nett, ja.
00:08:43: Ja?
00:08:45: Ganz oft!
00:08:46: Und leider sind es eben Frauen.
00:08:49: und da müssen Frauen lernen, wirklich für ihr Recht einzustehen und mutig zu sein und vielleicht auch mal frech.
00:08:55: Und auch zu sagen, ja vielleicht wurde ich so erzogen dass sich immer lieb sein sollte und nett und artig und lächeln sollte.
00:09:03: aber wir dürfen das hinterfragen uns sagen nein ich muss nicht die Liebe und Artig sein.
00:09:08: Ich darf auch da meine Meinung sagen und für mich einstehen.
00:09:13: Das muss man üben, kann man auch vom Spiegel üben wirklich für sich einzustehen und sagen ich bin das Wert!
00:09:18: Mein Kollege weiß ja offenbar von Natur aus schon dass es wert ist.
00:09:22: Naja in diesem Jahr gibt's ja so'n tolles Lied du bist gut genug.
00:09:26: Ich sing das jetzt lieber nicht aber das trifft den Kern.
00:09:31: und isso wichtig Nicht mehr nett, sondern du bist gut genug so wie du bist und auch steht dafür ein.
00:09:41: Sei mutig in jeder Beziehung, in jeder Rolle eigentlich.
00:09:45: Und glaub an dich und deine Fähigkeiten!
00:09:47: Das war unsere Podcast-Folge zum Sein.
00:09:50: nicht mehr nett.
00:09:52: Nett ist die kleine Schwester von?
00:09:54: Genau.
00:09:55: Wem das auch schon passiert ist oder wer Interesse hat mit uns darüber zu chatten, da schreibt bitte eine Mail an kontakt@die-botschafterinnen.de.
00:10:05: Wir beantworten jede Mail, garantiert und freuen uns auf eure Nachrichten.
00:10:24: Tschüss!
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